11 февраля сотрудники Дальневосточной государственной научной библиотеки посетили пансионат социально-бытового назначения «Уют». Для пожилых людей состоялась выставка периодической печати, посвящённая Дню здорового образа жизни, который отмечается в России 15 февраля.

Забота о себе и своём здоровье может дать человеку долгую жизнь. Первым и самым важным секретом долголетия является ведение здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни пожилых людей должен включать:

– оптимальное питание;

– двигательную активность;

– психогигиену;

– исключение курения, алкоголя;

– регулярное прохождение профилактических осмотров для раннего выявления заболеваний и своевременного лечения.

ЗОЖ может продлить молодость и улучшить качество жизни и её продолжительность. А начинать никогда не поздно!

На встрече были представлены периодические издания, которые раскрывают секреты здорового образа жизни, а также журналы, содержащие рецепты здоровья и долголетия. Материалы выставки дают практические рекомендации о правильном питании, режиме труда и отдыха, о лечебной физической культуре и гигиене.

Автор новости Н. А. Улизко, ведущий библиотекарь отдела «Центр комплексного библиотечного обслуживания» ДВГНБ